Сердечно-сосудистые заболевания уже в течение многих лет доминируют в структуре заболеваемости и смертности, и по-прежнему в развитых странах держат первенство по частоте их встречаемости у людей зрелого и пожилого возраста. По данным медицинской статистики, в России почти каждый человек к 45-50 годам имеет как минимум один из диагнозов по состоянию сердечно-сосудистой системы: ИБС (ишемическая болезнь сердца) или стенокардия, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов и пр. Летом, когда погода, как и вся современная обстановка, не балуют нас стабильностью, т.н. «сердечники» страдают как от повышенной тревожности, так и от жары, повышенной влажности, перепадов атмосферного давления и температуры воздуха. Подобные погодные условия нередко служат причиной ухудшения психологического состояния и физического самочувствия у многих, и особенно у людей пожилого возраста.
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит и здоровье, и продолжительность жизни человека. Многими медицинскими исследованиями подтверждено, что здоровье сердца и сосудов страдает от последствий летних перепадов температур и влажности, и в первую очередь это касается пациентов с артериальной гипертонией. Конечно, организм старается физиологически адаптироваться к высоким температурам: например, возрастает скорость потоотделения и уменьшается выделение натрия, удерживающего воду (защита от обезвоживания). Но, если организм здорового человека справляется с избытком жидкости, то для гипертоника это большая проблема. Электролитный дисбаланс проявляется снижением уровня в крови калия и магния, что может привести к дестабилизации АД, аритмии и снижению стрессоустойчивости. Восполнять этот дефицит лучше всего с помощью соответствующих продуктов: магний содержат орехи, гречка, пшено, фасоль и горох, морская капуста, а калия много в большинстве овощей и фруктов, особенно в сезон их естественного созревания. И еще важный момент – в жаркую погоду в силу действия адаптационных механизмов АД снижается, поэтому многие гипертоники принимают это за улучшение течения болезни и перестают принимать лекарства, а это может вызвать гипертонический криз. Стенокардия, наиболее распространенная форма ишемической болезни сердца (ИБС), обусловлена сужением коронарных артерий при атеросклерозе и/или спазме сосудов. В начальной стадии, при стенокардии напряжения, приступы возникают при физической нагрузке, курении, употреблении алкоголя. Без лечения болезнь приведет к появлению болевых приступов уже без всяких нагрузок (стенокардия покоя). Острый приступ стенокардии длится от нескольких минут до получаса, и если боль не снимается нитроглицерином и длится более 30 мин., то это уже риск развития инфаркта миокарда и в этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку далеко не все боли в области сердца свидетельствуют о стенокардии.
Советы врача – шесть правил для оздоровления сердца и сосудов. Конечно, систематическое лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы должно проводиться только при наличии достоверного диагноза, – однако, есть общие правила, которые врачи советуют соблюдать буквально всем, но особенно людям старшего возраста.
1. Соблюдайте режим питания в соответствии с возрастом и не употребляйте трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в готовой выпечке, маргарине, фаст-фуде. Они повышают наличие в крови «плохого» холестерина, который забивает сосуды и мешает свободной циркуляции крови, провоцируя развитие атеросклероза. Жиры и ПНЖК Омега-3 из орехов, семян и рыбы, напротив, приносят организму пользу, укрепляя стенки сосудов и миокард.
2. Обязательно высыпайтесь – недостаток сна повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней. Чтобы не навредить сердцу, необходимо спать 6-8 часов в сутки. На этот счет проводилось множество исследований в разных странах, подтвердивших, что недосып может стать причиной хронического стресса, проблем с АД и нарушений многих биологических процессов в организме.
3. Будьте активны и помните, что здоровое сердце – это натренированное сердце. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы – это достаточно быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и танцы. Но не перестарайтесь, ведь резкие интенсивные нагрузки могут быть небезопасны для людей старшего возраста.
4. Поддерживайте массу тела в норме – лишний вес опасен для сердечно-сосудистой системы, поскольку он создает нагрузку на стенки артерий и утяжеляет работу сердца. Причем особенно опасно т.н. абдоминальное ожирение, т.к. в висцелярном (внутрибрюшном) жире образуется до 30 биоактивных веществ, некоторые из которых провоцируют повышенное тромбообразование и развитие атеросклероза. Если самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.
5. Не курите и избегайте пассивного курения. По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Для пассивных курильщиков дым представляет не меньшую опасность, чем для активных – в легкие курящего попадает из сигареты около 20% вредных веществ; а остальные 80% распространяются в окружающем воздухе.
6. Помните о том, что поддержка здоровья требует комплексного подхода. Недостаточно отказаться от вредных привычек, минимизировать стрессы, полноценно отдыхать, больше двигаться и следить за питанием – кроме этого, необходимо вовремя обратиться к врачу и пройти диспансеризацию для оценки состояния сердечно-сосудистой системы.
Безопасное лечение и профилактика. Помимо назначенных кардиологом или терапевтом обычных лекарственных средств, применение которых чревато многочисленными «побочками», врачи-гомеопаты рекомендуют дополнительно использовать в терапии и профилактике заболеваний сердца и сосудов комплексные гомеопатические лекарственные средства. Поддержать сердечно-сосудистую систему помогут гомеопатические комплексы. КАРДИАЛГИН ЭДАС-106 капли или ЭДАС-906 гранулы применяется при функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы – кардионеврозе, сердечных аритмиях (тахикардия, брадикардия), а также в начальных стадиях ИБС, стенокардии и гипертонической болезни. КАРДИОМИЛ ЭДАС-135 капли или ЭДАС-935 гранулы поможет при ИБС, стенокардии, атеросклерозе сосудов и гипертонической болезни. ВИСКУМЕЛ ЭДАС-137 капли или ЭДАС-937 гранулы назначается не только при атеросклерозе, гипертонической болезни в любой стадии, но и для профилактики и лечения последствий острой недостаточности кровообращения (инсульта). АРНАУР ЭДАС-138 капли капли или ЭДАС-938 гранулы рекомендуется при гипертонической болезни, атеросклерозе сосудов сердца и мозга, при сопутствующем облитерирующем эндартериите, для профилактики инсульта и возрастной катаракты. Для поддержки нервной системы, профилактики и лечения стрессов, для нормализации сна поможет ПАССИФЛОРА ЭДАС-111 капли или ЭДАС-911 гранулы, ПАССАМБРА ЭДАС-306 сироп. В борьбе с лишним весом, для профилактики и лечения нарушений липидного и холестеринового обмена будут полезны ГРАЦИОЛ ЭДАС-107 капли и АЛИПИД ЭДАС-907 гранулы.
«В Государственной реестр лекарственных средств РФ включено 480 наименований гомеопатических препаратов. При производстве гомеопатических препаратов разрешено к применению 1240 АФС, в соответствии с Приложением 2 к Приказу Минздравмедпрома РФ № 335 от 29.11.95 г. «Об использовании метода гомеопатии в практическом здравоохранении». Производители гомеопатических средств во всем мире получают специальное образование, а сами препараты разрабатываются в научных центрах и лабораториях, проходят всесторонние клинические исследования и регистрируются в установленном порядке».
Из статьи академика ЕАЕН, Посла мира С.Г. Мифтахутдинова «Гомеопатия уверенно шагает по планете. ВОЗ признала гомеопатию второй по величине медицинской системой мира» (полная версия на сайте WWW.EDAS.RU).
«Московский ветеран»
22 июня 2023 г.