С наступлением настоящих зимних морозов москвичи отчетливо ощутили на себе, что такое гололед… Темп жизни в столице высокий, поэтому замедлиться в изменившихся погодных условиях непросто, и неудивительно, что зимой количество так называемых «тротуарных» травм в Москве вырастает почти в три раза! Люди, особенно в пожилом возрасте, чаще всего травмируются зимой именно на улице, по привычному пути на работу, в магазин, в поликлинику, а не на катке и не на лыжне. На вопросы о том, почему так происходит и что делать, чтобы снизить риск зимнего травматизма, отвечает врач-консультант АКЦ «ПРИРОДНЫЙ ДОКТОР» Артёменкова Н.В.

Почему именно пожилые люди получают зимой больше всего травм? Риск падений у людей пожилого возраста повышается в гололед в первую очередь из-за невнимательного отношения к особенностям городской среды обитания и «неумения» падать. Пожилые люди не всегда могут правильно оценить неожиданно возникшую опасность, или просто не успевают это сделать – подводит низкая скорость реакции, что усугубляется спешкой и невнимательностью на дороге. Раннее наступление темноты зимой, припорошенный снегом лед, неубранный слежавшийся снег и прочие, казалось бы, незначительные препятствия, являются травмоопасными. А ведь даже самая незначительная травма для пожилого человека может оказаться очень серьезной из-за того, что кости с возрастом становятся более хрупкими, а хрящи суставов теряют эластичность. По статистике, от числа всех зимних травм на растяжения и ушибы мягких тканей приходится 22-25%, на переломы и вывихи около 70%, а результатами зимних падений у людей старшего возраста чаще всего являются перелом шейки бедра и травмы позвоночника.

Может ли остеопороз быть дополнительной опасностью при переломах? Конечно, остеопороз является фактором, затрудняющим процесс выздоровления после травмы у пожилых людей, вследствие чего бывает нелегко вернуться к полноценной активной жизни. Согласно данным российских ученых, после переломов костей и разрывов связок способность к самообслуживанию восстанавливают лишь около 25% пациентов в возрасте старше 70 лет. Это серьезный повод для того, чтобы пожилым людям быть особенно осторожными и внимательными на зимних дорогах и даже при незначительной травме обращаться к специалистам. Для профилактики остеопороза нужно включать в ежедневный рацион продукты, содержащие кальций и витамин D: творог не менее 100 г ежедневно, молоко, твердые сыры, жирные сорта рыбы, куриные и перепелиные яйца. Также очень важно каждый день гулять в светлое время дня – это нужно для выработки в коже собственного витамина D, необходимого для поддержания обмена кальция в организме.

Что нужно делать, чтобы уменьшить риск травмирования? Прежде всего, необходимо соблюдать несложные правила, которые помогут избежать падений на скользких зимних дорогах. Их не так много, но следовать им очень важно!
✓ Надевайте для прогулок удобную обувь на нескользкой подошве, с широким низким каблуком или на невысокой устойчивой танкетке.
✓ Идя по улице, не торопитесь, смотрите под ноги, обходите опасные участки и переходите дорогу только в установленных местах.
✓ При входе и выходе из общественного транспорта держитесь за перила и не стесняйтесь в случае необходимости попросить окружающих о помощи.
✓ Идя с покупками, несите по одному пакету в каждой руке, для распределения нагрузки, – смещение центра тяжести тела часто бывает причиной падений.

Что делать, если Вы упали и получили травму? Не пытайтесь сразу встать, попробуйте осторожно пошевелить руками и ногами и постарайтесь оценить свое состояние. Осмотритесь и попросите кого-то из прохожих помочь вам подняться – вставая без посторонней помощи, вы можете усугубить свое положение. «Скорую помощь» необходимо вызвать в том случае, если после падения чувствуется сильная боль, особенно в сочетании с ограниченностью движений. До приезда медиков нужно обеспечить неподвижность пострадавшей части тела, причем желательно с помощью третьих лиц, – наложить фиксирующую повязку из подручных средств (шарф, платок, полотенце). Но если вы даже в состоянии свободно передвигаться после падения – все равно, хоть и для перестраховки, но обратитесь к врачу-специалисту.

Можно ли избежать осложнений после травм? Нередко повреждение костей, суставов и связок при падениях становится причиной проблем со здоровьем вплоть до инвалидности. Травма, как бомба замедленного действия, может послужить причиной развития как ранних, так и отдаленных осложнений – это посттравматические артрозы и контрактуры, которые могут привести к неподвижности суставов и, соответственно, к значительному снижению качества жизни. Для того, чтобы уменьшить вероятность развития таких осложнений, рекомендуется сразу же подключить к курсу лечения натуральные природные средства АРТРОМИЛ ЭДАС-119 капли или ЭДАС-919 гранулы для приема внутрь и оподельдок БРИОРУС ЭДАС-402 для наружного применения. Травмы костей и суставов всегда сочетаются с повреждением мягких тканей, поэтому для местного применения показан оподельдок МИАЛ ЭДАС-401, который поможет облегчить болезненное состояние мышц после любой, даже самой сложной травмы.

Чем может быть опасна травма головы? При черепно-мозговой травме необходимо учитывать возможность развития осложнений, свойственных лицам старшей возрастной группы – например, у пациентов с гипертонической болезнью и атеросклерозом сосудов сотрясение головного мозга может спровоцировать острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт). С целью профилактики после травмы головы тем, у кого повышенное артериальное давление, рекомендуется приниматьАРНАУР ЭДАС-138 капли или ЭДАС-938 гранулы. При любой травме выздоровление пострадавших пожилого возраста протекает медленно и тяжело, и артериальное давление может повышаться даже у того, у кого раньше оно было нормальным. Поддержать стабильность работы сердечно-сосудистой системы после травмирующей ситуации помогут, кроме назначенных врачом лекарств, натуральные препараты, содержащие экстракт боярышника и шиповника. И еще один важный момент – любая травма является для пожилого человека сильной стрессовой ситуацией, которая поддерживается страхами не подняться с постели и стать обузой для родственников. В результате бессонница, невротические состояния, формирование хронического стресса. Избежать нарушений сна, снизить чувство страха и поддержать позитивный эмоциональный статус поможет натуральный природный комплекс ПАССИФЛОРА ЭДАС-111 капли или ЭДАС-911 гранулы.

«Скептики уверяют, что в гомеопатических средствах ничего нет, поскольку они слишком сильно разведены. Однако, новые исследования, проведенные в известном Индийском Технологическом Институте (Indian Institutes of Technology), подтвердили присутствие «нано-частиц» исходных материалов даже после очень сильного разведения. Примечательно, что многие продолжают настаивать на том, что не существует исследований, свидетельствующих о действенности гомеопатических средств. Но результаты даже небольшого поиска открывают множество высококачественных исследований, опубликованных в научных медицинских журналах «Ланцет», «Британский Медицинский Журнал» и пр.»

«Московский ветеран»
25 января 2024 г.
Посмотреть оригинал статьи

Из статьи академика ЕАЕН, Посла мира С.Г.Мифтахутдинова
«Гомеопатия уверенно шагает по планете: ВОЗ признала гомеопатию
второй по величине медицинской системой мира»
(полная версия на сайте WWW.EDAS.RU)