Иммунная система находится в состоянии активности постоянно, так как является главным защитным барьером в организме. Но самое напряженное время для иммунитета зимой, когда атаки вирусов гриппа и других ОРВИ существенно истощают запас его прочности, и особенно у людей старшего возраста. Кроме того, в конце зимы и начале весны организм испытывает недостаток или даже дефицит витаминов и микроэлементов, а это негативно сказывается на системе иммунитета, приводя к ослаблению ее функций. Соответственно, в весенний сезон организм человека испытывает определенный физиологический стресс. На вопросы об иммунитета и его поддержке весной отвечает врач-консультант Артёменкова Н. В.

Что такое реакции иммунитета и почему они ослабевают весной? Практически у любого человека в начале весны наблюдается ослабление иммунной системы, которое медики называют «вторичным иммунодефицитом». В группе риска по его развитию в первую очередь находятся пожилые люди. Степень выраженности такого состояния может быть различной, но всегда зависит от нескольких составляющих, и в том числе от предшествующего зиме состояния иммунной системы человека, которая очень чутко реагирует на все изменения, происходящие в окружающей среде, в том числе климатические. Главной задачей иммунной системы является своевременное распознавание чужеродных патогенных (болезнетворных) агентов и последующее их уничтожение. Для того, чтобы организм в будущем быстро реагировал на факторы, которые приводят к заболеваниям, в организме формируется т. н. иммунологическая память, и как только чужеродные микроорганизмы проникают в организм, иммунная система их «узнает» и начинает проявлять свои защитные функции.

Какие признаки говорят о том, что иммунная система не в порядке? О том, что иммунитет снижен, могут свидетельствовать разные симптомы, иногда почти незаметные. Например, постоянная неадекватная усталость, боли в мышцах, не связанные с интенсивным физическим трудом, повышенное выпадение волос в сочетании с сухостью и ломкостью, кровоточивость десен без признаков их травмирования. Кроме того, появление бессонницы, не вызванной нервным перенапряжением либо принятием каких-либо лекарственных препаратов, говорит о том, что есть проблемы, связанные с ослаблением иммунитета. А организму требуется регулярный отдых, во время которого он может восстановить свои ресурсы. Поэтому достаточный сон — один из ключевых факторов для оптимальной работы иммунной системы.

Почему неправильное питание снижает иммунитет? Нерегулярные приемы пищи и употребление фаст-фуда могут негативно влиять на самые разные процессы в организме, и в т. ч. на работу защитной системы, значительная часть которой располагается в кишечнике. Поэтому такая, казалось бы, банальная вещь, как внимательное отношение к еде, может помочь укрепить не только пищеварительную, но и иммунную систему. Наш кишечник — это «дом» для огромного количества микроорганизмов, полезных и вредных, взаимодействующих друг с другом и независимых. И все они выполняют определенные функции, от которых и зависит наша способность противостоять вирусам и микробам. То есть, состояние микрофлоры кишечника напрямую определяет состояние защитных сил организма.

Как справиться с весенним снижением иммунитета? Чтобы поднять иммунитет, необходимо в первую очередь обеспечить режим дня с достаточным сном и дозированной физической нагрузкой по возрасту. Не менее важно стараться избегать стрессовых ситуаций, поскольку нервное напряжение сильно влияет на способность организма сопротивляться заболеваниям. Кроме того, необходимо скорректировать питание с соблюдением принципов ЗОЖ и сбалансированность по содержанию микроэлементов и витаминов. Полноценный весенний рацион должен включать кисломолочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии, и продукты с антиоксидантами для нейтрализации свободных радикалов — морковь, цитрусовые, печень, растительные масла, содержащие витамины А, Е и С. Выраженным антиоксидантным действием обладают и флавоноиды, которыех много в грецких орехах и бобовых. Минеральных веществ много в зеленых овощах и фруктах — листовой салат, брокколи, спаржа, яблоки, огурцы. Источники селена и цинка — орехи, яйца, морепродукты, сыр, печень, злаки. И еще очень важно не злоупотреблять диетами и тем более голоданием, поскольку это обуславливает риск ослабления иммунной системы, и без того хрупкой после зимы. И, конечно, не обойтись без профилактического приема натуральных лекарственных препаратов, обладающих иммуномодулирующими свойствами – в первую очередь это природные гомеопатические комплексы.

Какие препараты можно использовать для поддержки иммунитета? Современная фармацевтическая промышленность предлагает немало средств для поддержки иммунитета. Однако, в первую очередь стоит обратить внимание на гомеопатические комплексные препараты натурального происхождения производства компании «ЭДАС», которые в течение многих лет успешно применяются для лечения и профилактики респираторных инфекций. ПРОПОЛАН ЭДАС-150 капли содержит эхинацею пурпурную и настойку прополиса и показан в качестве иммуномодулирующего средства для профилактики и лечения ОРВИ, включая грипп и коронавирусную инфекцию. В составе лечебно-профилактического многокомпонентного гомеопатического сиропа АНАБАР ЭДАС-308 тоже есть эхинацея, поэтому антибактериальной, антивирусной и противовоспалительной активностью данные препараты обладают не в меньшей, а в большей степени по сравнению с аллопатическими лекарствами с эхинацеей и прополисом. Для поддержки иммунитета необходимы не только иммуномодуляторы, но и средства защиты нервной системы. ПАССИФЛОРА ЭДАС-111 капли или ЭДАС-911 гранулы позволят при регулярном применении поддержать нервную систему в оптимальном состоянии адекватного ответа на стрессовые ситуации. Поддержат иммунитет и средства народной медицины — травяные чаи и настойки на основе лимонника, эхинацеи пурпурной, элеутерококка и шиповника — конечно, если нет противопоказаний к их употреблению.

«С помощью метода трансмиссионной электронной микроскопии и с использованием оптических эмиссионных спектрометров с индуктовно-связанной плазмой, ученые-исследователи продемонстрировали присутствие физических объектов при высоких степенях разведения веществ. Ученые получили подтверждение существования наночастиц при тестировании цинка, золота, олова и меди в гомеопатических потенциях 30С и 200С и сделали вывод о том, что их работа является прямым доказательством материальности гомеопатии. Сколько бы скептики не продолжали уверять нас в том, что гомеопатические дозы слишком малы для того, чтобы оказывать заметное биологическое действие, исследователями было доказано обратное».

Из статьи академика ЕАЕН, Посла мира С.Г.Мифтахутдинова
«Гомеопатия уверенно шагает по планете: ВОЗ признала гомеопатию
второй по величине медицинской системой мира»
(полная версия на сайте WWW.EDAS.RU)

«Московский ветеран»
24 марта 2024 г.
Посмотреть оригинал статьи